カルボナーラ（生クリーム、平飼い卵、ペコリーノ・ロマーノ、塩豚、椎茸）、豆苗と帆立のソテー（オイスターソース） 麦々堂で色々と買い込む。オーガニックチョコレートも購入でほくほく。

パン（麦々堂の黒ごまのパンにクリームチーズ、TORAYA CAFEのあんペースト）

ハーゲンダッツ・ブラックセサミ 黒っぽいものばかりな一日。

スターバックスのダブルトールカプチーノ

お弁当（雑穀、黒米、黒豆の炊き込みご飯に黒ごま、かぶの塩揉み、みかん）

納豆もち

鱈のバター焼き、マッシュポテト（カルピスバター、生クリーム）、ポトフ（かぶ、玉ねぎ、白菜、椎茸、塩豚） 鱈はしばらく続く予感。

お弁当（雑穀ご飯、鶏肉のケチャップ炒め、椎茸としめじのマリネ、青のり入り卵焼き、生麩）

鶏肉とじゃがいものローズマリー風味 塩豚も入れてみたが、鶏肉のほうが良い。塩はゲラントの海藻入り粗塩にしたら、以前よりよいかんじに思えた。ローズマリーは生の入手が難しい時があるので、フリーズドライに切り替える。美味しくて週に一度以上は作って…

蛸のトマトソースパスタ、蛸のマリネ 前日に新年会があった。揚げ物ばかりだったせいか（板前料理らしいが）野菜をわしわし食べたいという欲求があったものの、冷蔵庫整理で済ませた。

天然酵母の黒いパン、サラダ、みかん2個（黒ごまのパン@麦麦堂にクリームチーズとTORAYA CAFEのあんペースト、南瓜にオリーブオイルと塩をふりかけてオーブン）

トースト（カルピスバター）

みかん、ハーゲンダッツ・黒ごま 正月らしい残り物系ラインナップ。蕎麦にいくらを入れたのは見た目が豪華な気がしてのことで、それ以外に意味なし。

蕎麦（海老掻き揚げ、長ネギ、玉子、ほうれん草、いくら）、刺身（蛸）

うま煮（鶏肉、なると、椎茸、人参、蓮根、牛蒡、京芋、蒟蒻）、餅（豆餅、海苔）、豆サラダ（黒豆）

お雑煮（鶏ガラ+醤油、焼いた角餅、鶏肉、なると、椎茸、人参、牛蒡、三つ葉）、サラダ（南瓜、クリームチーズ）